【包菜可以生吃嗎】包菜可以生吃，一般是用于涼拌、做沙拉或者榨汁 。直接生吃的食療效果會更好 。生吃的包菜一定要洗干凈，最好吃的是菜心的部分，這部分比較鮮嫩可口 。包菜的吃法非常多，既可以涼拌也可以煮炒，營養價值豐富，吃起來甜嫩可口，是一道不可多得的綠色佳肴 。
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