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1、減少壓力：騎自行車的時候，可以呼吸戶外新鮮空氣，看美好環境 。不亞于一項減少壓力的辦法啊!現在更有人說騎自行車時大腦會分泌一種物質使大腦放松 ?？梢砸姷?nbsp;， 騎自行車真的是修身養性啊 。
【騎行有什么好處 每天騎行有什么好處】2、使大腦更健康活躍：在野外交通疏密的通流騎自行車的時候 ， 騎行者要時時刻刻注意著旁邊的情況，所以，這很有效的鍛煉了大腦的反應和靈活 ， 使大腦的反應更快，更健康活躍 。
3、騎自行車也能鍛煉肌肉：每次騎自行車時候，根據我本人的大略計算 。正常行駛下 ， 走100米腿的轉圈次數是50次左右 。如果要走更長的路，轉動圈數會越多 ， 鍛煉腿步肌肉的機會也就越大 。讓腿部肌肉得到鍛煉，讓腿部肌肉變得更加有型 。
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