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1、加速血液循環：經常握拳頭可能使患者的全身血流速度加快，避免形成血栓或靜脈血淤積 ， 同時也能改善血壓；
2、鍛煉肌肉：可以使上肢肌肉 ， 包括手部肌肉力量和強度得到鍛煉 ， 提高上肢關節的穩定性和反應性 ， 即使發生意外摔倒，也不容易產生嚴重的骨折或者上肢關節脫位；
3、預防疾?。和ü＠∪猓納乒趨來碳?，能夠預防骨質疏松 。如果患者患骨質疏松，通過經常握拳頭，能夠改善骨質疏松程度，促進鈣劑吸收；
【經常握拳對身體有什么好處 經常握拳對身體有什么好處嗎】4、促進水腫消退：患者平時生活中應盡量堅持握拳的訓練，尤其是上肢發生外傷或者水腫的時候 ， 握拳練習一般可以使水腫快速消退 。一般建議患者握拳練習，每天應堅持500-1000次 ， 每次堅持5秒 。
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