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1、走路能鍛煉身體，增強血液循環，防治心臟功能衰竭，提高的心臟的動力，使心臟跳動慢而有力 。
【走路的好處是什么 走路的好處有什么】2、走路可以促進消化，燃燒卡路里 ， 減少脂肪的積聚，有很好的減肥效果 。
3、走路可以增加血管的彈性，維持血管的正常運行，改善血管的粘度、血凝塊的形成 ， 降低血管破裂、心肌梗塞的可能性 。
4、走路能減少激素、過多腎上腺素的產生 。過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病 。
5、走路有利于青少年的骨骼生長發育、增強肌肉的密度，強健腿足、筋骨 。
6、走路能提高身體免疫力，改善身體素質，提高抗病能力，調節大腦機能 。
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