【跳減肥操真的能瘦嗎】跳減肥操的減肥效果一般，特別是對瘦腿的效果不是太明顯 ， 可以進行騎自行車，跑步，跳繩等 。局部減肥最好用精油，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細血管循環，增進淋巴細胞排毒功能，轉移消耗脂肪 。當精油在疏通肝膽經時，能刺激分泌適量膽汁 ， 加速脂肪燃燒 。
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