首先我們說一下為什么會有雞皮膚，一般分為先天跟后天 ， 先天主要是遺傳導致的，后天有不恰當的刮毛，脫毛等；自身體質陰性，自身新陳代謝太慢導致的；氣候干燥，皮膚干燥，使不嚴重的毛周惡化；夏季室內溫差較大 ， 導致毛囊收縮頻繁，排汗不暢以及空氣污染；自身缺乏維生素A等原因 。
平時雞皮膚的朋友可以多吃一些水果來緩解，接下來介紹幾種對雞皮膚好的水果：.蘋果 ， 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果；沙棘：含有維生素A之王的美稱 ， 每100克沙棘果汁中，維生素高達825-1100毫克 ， 其含量是獼猴桃的2.3倍 。檸檬：檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命A ， 有機酸 ， 礦物質等多種美白肌膚的營養物質 。櫻桃：櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成 。獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E ， 不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力 ， 在有效增白皮膚 ， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力 。
【雞皮膚怎么辦】可以外用補充雞皮膚的水分，達到水油平衡的狀態 ?？梢赃m當涂抹嬌舒清去雞皮膚霜，可以有效緩解雞皮膚 ， 并且讓皮膚恢復正常膚色的功效

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