【老年人喝麥片好嗎】老年人喝麥片好 。
喝麥片的好處如下：
1、燕麥片中膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感 ， 防止攝入過多的油膩和咸味食物；
2、燕麥片富含纖維素 ， 能幫助預防便秘，有通便導泄作用；
3、燕麥富含可溶性膳食纖維，促使膽固醇排泄；
4、燕麥片含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，富含多種營養物質，可補充營養 。
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3、燕麥富含可溶性膳食纖維，促使膽固醇排泄；
4、燕麥片含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，富含多種營養物質，可補充營養 。