輕中度抑郁和中度抑郁的區別中度抑郁和重度抑郁的區別 _生活百科

怎樣才算患上抑郁癥？怎么辨別輕度，重度抑郁心情壓抑高興不起來對任何事情都不敢興趣還有感覺活著沒意思總是想死睡覺困難
多疑有不安的感覺緊張周身不適疲乏我無力
著是屬于嚴重抑郁癥患者抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身。抑郁癥影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑郁癥亦能在很多方面改變你，例如: 對他人的觀感，對工作環境或社會環境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等。
人與人各有不同，從而抑郁癥癥狀也因人而異。以下一種或多種癥狀你聽起來很熟悉嗎？
? 幾乎每一天都情緒抑郁。
抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。
?在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。
抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。
?胃口改變。
抑郁癥可導致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。
?睡眠問題。
許多抑郁癥患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一.
另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
? 焦慮或坐立不安。
抑郁癥患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應付。
? 疲乏或s渾身無力。
? 負罪感，無用感和無安全感。
抑郁癥患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用，認為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。
? 難以集中精力和正常思維。
抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。
? 大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。
?自殺念頭
很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。s
如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫生就診。
如果你或你關心的人有上述四種或更多的癥狀達兩周以上；癥狀嚴重到干擾日常活動，或有自殺念頭；那么請去看精神專科醫生，以便作出正確的診斷。你或你愛的人可能正在飽受抑郁癥癥狀的折磨
如果你有抑郁癥，那么傷害你的癥狀也可能傷害到你的家庭，你的工作表現和你的人際關系。
牢記：這是一種真實疾病的真實癥狀。不要沉溺于自責及糟糕的感覺. 相反，你應去看醫生，謹遵醫囑，以使你早日回歸正常生活。展開全部
這個要醫生來判斷哦。另外，心理測試量表會給醫生一些參考價值。我們看這個人抑郁癥重不重，還有看疾病給他的生活和工作學習帶來多大的影響。輕度抑郁一般，可以做些心理治療，重的話，要服用些抗抑郁藥。再重的話，最好住院治療。展開全部
有抑郁癥的相關心理測試.看測試結果展開全部
關于抑郁的輕中重度的區分，在臨床上有專門的心理量表來評判，你可以去精神科專科做量表來確定。

文章插圖
什么是中度抑郁啊？？抑郁是由于壓力大。心理承受能力差。在加上點小心眼。什么事都鉆牛角尖。你應該想想自己擁有的。想想自己其實的很幸運的。珍惜眼前的一切。包括父母。這樣自己開心。家人也開心。身邊的人也開心。抑郁癥是情感性障礙中最常見和最重要的臨床類型，亦是當今威脅人類生命和健康的最常見的心理疾病，被稱為"人類第一心理殺手" ，占全人群的5%左右。隨著心理衛生工作普及和人們對本病的認識與警惕日益提高，本病將成為心理疾病防治和維護心理健康的重點目標之一。
(一) 定義和概述
以情緒（心境）嚴重低落為主要特征，且持續至少兩周，并伴有相應的思維和行為改變，造成社會功能受損或本人痛苦的不良后果。許多輕、中度抑郁癥并不存在精神病性癥狀，常以深埋的內心痛苦和情緒壓抑為主要臨床表現。他們外表正常，社會功能和人格完整性無明顯損害。大多數病人有積極求醫的迫切愿望，與醫務人員配合良好，主動接受醫療，自知力良好。通過積極治療，病人能夠較快地恢復健康。這一切與一般精神病迥然不同。
其實本病現在很常見，并有較高的自殺率。從現代醫療水平來看，本病療效很好。如果全社會對本病有高度認識和警惕，及早識別，及時診治，其治療效果是非常卓越和成功的。臨床實踐表明，在有效的抗郁劑治療下， 90%以上病人可以很快恢復健康，不留任何后遺癥，幾乎可以達到"恢復原狀"的理想效果。病人死于抑郁癥是完全可以避免的。美國抑郁問題專家、精神科醫生杰弗里林恩史培勒說："這種病往往襲擊那些最有抱負、最具創意、工作最認真的人。"
【輕中度抑郁和中度抑郁的區別中度抑郁和重度抑郁的區別】(二)臨床表現
1.正常情感變化與抑郁癥的鑒別
憂郁是一種很常見的正常的情感成分。人們遇到精神壓力、痛苦的境遇，產生憂郁情緒是常見的現象。那么，如何判斷一個人是正常情感變化還是病理性抑郁癥狀呢？以下是識別、判斷的線索：
(1)正常憂郁情緒是基于一定客觀事物背景的，即"事出有因" 。而病理性抑郁性情感障礙通常是無緣無故地產生，缺乏客觀精神應激條件，或雖有不良因素，但是"小題大做" ，不足以真正解釋臨床征象。
(2)一般人情緒變化有一定時限性，是短期的，人們通常通過自我調適，可重新保持心理平衡。而病理性抑郁癥狀常持續存在，甚至不經治療難以緩解。一般心理健康者憂郁情緒變化不應超過兩周。超過一個月以上，甚至數月或半年以上，則肯定屬于病理性抑郁癥狀。
(3)正常的憂郁，程度一般較輕，病理性憂郁程度嚴重，并影響學習、工作和生活，無法適應社會，可產生嚴重消極、自殺的言行，社會功能和生活質量下降頗為明顯。
(4)抑郁癥常可反復發作，仔細分析和追溯病史，既往常有類似病史，而且每次發作的癥狀具有相似性。
(5)典型的抑郁癥有節律性癥狀特征，表現晨重夜輕的變化規律。許多病人訴述每天清晨時是心境最惡劣、最難熬的時刻，至下午3至4時后，心境逐漸好轉，到了傍晚后癥狀大為減輕，次日晨又陷入病理性憂郁之中。
(6)抑郁癥患者家族中常可有人有精神病史或類似發作史。
(7)持續性、頑固性失眠，多種心理行為同時阻滯、抑制，體重、食欲和性欲下降等，亦是抑郁病常見征象。
在實際臨床工作中，將抑郁癥區分為輕度、中度和重度三種類型，有助于對病情的嚴重程度和預后的判斷，以及治療措施的正確應用。尤其對消極自殺病人的預防措施、對家庭治療中的防護工作有現實意義。
中度或典型抑郁癥癥狀表現
（1）情緒低下、心境惡劣、缺乏興趣、活力和精力減退，是本類抑郁癥典型表現和特征之一。患者似乎對周圍一切事物都不感興趣，甚至對以往感興趣和擅長的事物亦是如此，令患者本人迷惑不解。對外界喜怒哀樂的情境視而不見，憂郁心境占優勢地位。抑郁、悲傷、失望、苦惱、意志消沉等負性情緒相當顯著，且持久和不易變動。另一特點是，正常人通常可以通過改變環境和生活方式而改善情緒狀態，而患者卻不行。患者常感到周圍世界和萬物都蒙上了一層灰暗色彩，充滿與心境同步的憂悒氣氛。
典型病人呈現特殊的"Omege面貌"（ "Ω"面容）--兩眉緊蹙、愁云滿面、口角下垂、雙目凝視少瞬目。同時可伴以彎腰垂首、姿勢少變、衣著隨便、不加修飾，給人一種頹廢喪志的外表形象。哭泣尤其是暗泣、發自內心痛苦的流淚，更是臨床常見征象。
（2）精神運動性阻滯。典型表現為行動遲緩，患者很少有自發性動作。懶散無力是本病的重要特征。臨床其他特點有：
①性格一向勤勞、敏捷、活躍者，突然變得懶于做家務，工作能力低下，動作緩慢，連做最簡單的事情亦感到困難重重，非常吃力；
②早晨一起床就感到全身無力，對一天作息活動憂心忡忡，充滿失敗感；
③無其他身心疾患，體檢正常；
④患者自己說不清上述表現的原因。實質上是由于抑郁癥對肌肉運動系統神經功能的病理性抑制所致。患者不愛外出和社交，嚴重者"呆若木雞" ，整天呆在室內，不言少動，懶于與人主動接觸交談，或數問一答，或久久不語。
（3）腦功能阻滯和憂郁性認知。這是既有聯系又有區別的兩種病理征象。前者表現為腦功能和思維效能的抑制下降。患者感到自己思維遲鈍，記憶力下降，注意力渙散，構思困難，大腦效能下降，無法勝任正常工作。不少病人形容自己主觀體驗時說："整個頭腦象一桶糨糊" 。后者指憂郁心境導致思維認識上消極悲觀和自卑，稱為"憂郁性認知" 。這是另一類重要的抑郁癥特征性癥狀，具體表現為"抑郁癥認知三聯征"：①第一組癥狀是對當前情況。患者感到不如意、不順利、困難與挫折重重，令人不愉快，自認為是"肯定的失敗者" ，不存在成功的希望與機遇。②第二組癥狀是聯想到過去。患者經常檢討過去，感到活了一生，一無是處，處處是過失、缺點和錯誤，自責自罪。結論是對不起他人、家屬和社會，活著毫無用處和意義。③第三組癥狀是對未來。感到將來前途渺茫，罪責難逃，將會有家破人亡、健康衰敗的厄運。患者感到孤立無助，世界上的人都不會原諒他、容忍他。無望觀念常伴隨生不如死的想法。這種消極觀念強烈者，若得不到及時醫療幫助，自殺率可高達12%~14% 。
（4）焦慮和激越。抑郁癥患者常伴有焦慮癥狀，約占70% 。臨床采用SDS和SAS心理量表測定表明，多數患者焦慮分值與抑郁分值同時升高，但是抑郁分大于焦慮分。常見的焦慮癥狀為坐立不安、心神不寧、病理性緊張、莫名的驚恐和焦急多思等。對于臨床上出現明顯的驚慌不安、激惹不寧、焦慮色彩很突出的抑郁癥患者，則稱為"激越性抑郁癥" 。在更年期抑郁癥中這類病人不少見。
（5）軀體癥狀。頑固性睡眠障礙已成為本病重要特征，在早期就具有提示價值。失眠常可出現在所有其他癥狀之前，而且睡眠恢復正常，常是本病恢復正常的第一個征象。其特征是無原因的、頑固的、久治難愈、持續時間頗長的失眠，表現有早醒、入睡困難、睡眠淺、易驚醒、半夜醒來后無法再入睡等。經驗表明，經過抗郁劑治療，首先消除的是睡眠障礙，其次是其他抑郁癥狀的逐漸好轉。應用其他助眠藥物企圖排除睡眠障礙，反而適得其反，使睡眠更差。抑郁癥患者清晨醒來，尤其在4~5點鐘時，是情緒最低潮的時期（與皮質激素分泌最低點規律一致），為最難熬、最痛苦的時間，自殺觀念最強烈，有一定癥狀特征性。
朝重夕輕的情緒障礙，伴隨食欲減退、體重下降、月經失調、性功能抑制等，均是重要的軀體癥狀，具有特征性價值。
抑郁癥實際上是心理疾病導致身心功能障礙的全身性疾病，因此具有全身性多系統的軀體功能癥狀。以下是一組內源性抑郁癥患者軀體癥狀的發生率：睡眠障礙占98% ，疲乏無力占83% ，喉頭和胸部縮窄感占75% ，胃納失常占71% ，便秘占67% ，體重減輕占63% ，頭痛占42% ，疼痛癥狀（頸和脊椎等）占42% ，胃腸系統其他癥狀占36% ，心血管癥狀占25%等。什么事想開一點。多想點好的。按時睡覺。憧憬一些向往的事。給自己一個目標。你要加油。我支持你。

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