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1、雪蓮果性寒，吃多容易加重體內寒氣，導致腹瀉、腹痛等不適癥狀 。
2、雪蓮果含有的膳食纖維、水分、果膠等營養成分，適量食用有利于腸胃健康，但過量吃則會加重腸胃負擔，導致消化不良、腹脹等不適癥狀 。
【每天吃雪蓮果有什么副作用嗎 經常吃雪蓮果有什么作用】3、雪蓮果每天長期大量吃，可影響體質變寒，出現手腳冰冷、畏寒怕冷、常腹痛腹瀉等癥狀 。
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