1、準備食材：雞蛋，火腿，肉松 ， 番茄 。
2、鋪上煎好的雞蛋，再鋪上番茄，鋪上火腿，撒上肉松 。
3、拿一片生菜包住，用保鮮膜包好，并用牙簽固定，防止它散開 。
4、完成可以享受美味了 。
5、烹飪技巧
6、生菜建議用大一點的葉子 。
【減肥料理制作方法】7、中間的配料可以根據個人喜好調整 。
1、準備食材：雞蛋，火腿，肉松 ， 番茄 。
2、鋪上煎好的雞蛋，再鋪上番茄，鋪上火腿，撒上肉松 。
3、拿一片生菜包住，用保鮮膜包好，并用牙簽固定，防止它散開 。
4、完成可以享受美味了 。
5、烹飪技巧
6、生菜建議用大一點的葉子 。
【減肥料理制作方法】7、中間的配料可以根據個人喜好調整 。