【早上喝水后多久才吃早餐好啊】1、早上喝水的時間應與吃早餐的時間間隔半個小時到一個小時左右；
2、起床后先喝水 ， 七點以后再吃早餐比較好；
3、原因是夜間睡眠過程中，人體大部分器官都得到了充分休息 ， 惟獨消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨在真正進入休息狀態；
4、如果早餐吃的過早，就會影響胃腸道的休息，所以，正確的做法是早晨起床后 ， 先喝一杯溫開水，到了七點鐘以后再吃早餐.；
5、還有另一個原因就是經過一夜的睡眠，人體從尿、皮膚和呼吸中消耗了大部分水分，早晨起床后體內處

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