魚肉、豬肉、牛奶等一起燉湯吃，因為木瓜中富含維生素、纖維素、果膠、果糖等營養成分，和魚肉、豬肉等一起吃能夠葷素搭配，營養價值更高 。
擴展資料：
番木瓜又稱木瓜、乳瓜、萬壽果 ， 為熱帶、亞熱帶常綠軟木質小喬木 ， 高達8-10米，具乳汁；莖不分枝或有時于損傷處分枝，具螺旋狀排列的托葉痕 。果實長于樹上，外形像瓜，故名之木瓜 。番木瓜的乳汁是制作松肉粉的主要成份 。花果期全年 。
【木瓜燉什么吃了比較營養】2010年9月1日，中國頒發番木瓜農業轉基因生物安全證書 ， 正式引進轉基因番木瓜商業種植 。含豐富的營養價值 。
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