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抹茶多喝有好處嗎

生活百科好處

飲抹茶的好處：
1、明目，抹茶含豐富的維他命A原，而維他命A是視覺增敏劑，增敏也就是“明目” 。
2、防齲齒 ， 氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響骨脂和牙齒的健康，而抹茶是含氟較多的天然飲料 。
3、提神醒腦，抹茶含適量的咖啡堿，故有興奮中樞神經的作用 。
4、補充維生素C，維生素C對防病強身有利 ， 抹茶含卡富維生素C，泡抹茶水溫不能過高，這樣維生素C不會遭到破壞 。
5、利尿防結石，咖啡因與抹茶堿是抹茶中成份之一，它們能抑制腎小管的再吸收．所以是一種很好的利尿劑 。
【抹茶多喝有好處嗎】6、改善腸胃功能 ， 抹茶含生物堿，是一種天然堿性飲料，能中和酸性食物 ， 保持人體體液的正常酸堿度 。