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降火可以吃什么藥 降火可以吃什么

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降火可以吃什么藥 降火可以吃什么

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這個季節人體陽氣長而陰氣消 ， 此時若氣血不暢 ， 很容易上火 ， 出現頭昏、煩悶、四肢乏力等癥狀 ， 甚至會侵害內臟 。食物也能幫助降火 ， 今天一起來看看滅火可以吃哪類食物吧~降火菜白菜 俗話說 ， “魚生火 ， 肉生痰 ， 白菜豆腐保平安” 。白菜可益胃生津、滋陰潤燥、清瀉肺熱、通便利腸 ， 是很好的降火菜 。白菜可以與百合、山藥一起清炒 ， 能清肺火 ， 有助防治呼吸系統疾病 。
薺菜 薺菜 ， 又俗稱地菜 ， 其味甘、淡 ， 性微寒 ， 具有明目、清涼、解熱、利尿、治痢等功效 ， 用于治療痢疾、水腫、淋病、乳糜尿、吐血、便血、崩漏、月經過多、目赤腫痛等 ?！睹t別錄》載“主利肝氣 ， 和中” 。
黃瓜 黃瓜入藥始載于《本草拾遺》 ， 中醫認為其性涼味甘無毒 ， 入脾、胃、大腸三經 。有生津止渴 ， 除煩解暑 ， 消腫利尿 ， 治咽喉腫痛 ， 四肢浮腫、熱痢便血 。黃瓜的皮所含的營養素也很豐富 ， 吃黃瓜的時候應當保留 。切記在浸泡黃瓜的時候不要切頭去根 ， 那樣會讓黃瓜的營養流失 。
降火肉鴨肉【降火可以吃什么藥 降火可以吃什么】 中醫認為 ， 鴨肉性寒 ， 有養胃補腎、消水腫、止熱痢、消毒熱、止咳化痰等功效 。適用于體內有熱、食欲不振、大便干燥者食用 。營養學研究表明 ， 鴨肉的蛋白質含量高于一般畜肉 ， 而且其中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸 ， 適宜三高人群食用 。需要注意的是 ， 最好少吃烤鴨、燒鴨等 ， 可以與冬瓜、薏米、春筍等一起燉食 。
降火湯馬蹄茅根蘿卜湯 將馬蹄、白蘿卜洗凈、去皮 ， 與鮮茅根、瘦肉、生姜一起熬制 ， 加少許鹽調味 。蘿卜不僅營養價值高 ， 還有清熱消痰作用；馬蹄和茅根也具有去火功效 。這款湯有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便作用 ， 適宜實熱上火者食用 。但身體虛寒、大便溏瀉者不宜飲用 。
冰糖雪梨湯 梨也被稱為快速水果玉乳 ， 因為嫩而多汁被稱為“天然礦泉水” 。梨有解渴 ， 止渴 ， 止咳化痰 ， 清熱降火 ， 養血生肌 ， 潤肺生津等功能 ， 對肺熱咳嗽 ， 喉嚨痛 ， 大便干燥癥更為適宜 。梨還具有降血壓 ， 清熱解毒的功效 。梨含有豐富的糖和維生素 ， 可以保護肝臟和并且幫助消化 。
降火粥 山藥糯米粥 將山藥去皮洗凈 ， 切片備用；馬蹄削去外皮 ， 切成??；糯米淘洗干凈 ， 用冷水浸泡半小時；大棗洗凈備用 。鍋中加入冷水 ， 放入上述食材 ， 先用大火煮開 ， 再用小火慢燉約1個小時即可 。注意 ， 糖尿病患者在飲用時不要放糖 。
薏米雪梨粥 薏米、大米各50克 ， 雪梨1個 。薏米、大米分別淘洗干凈 ， 薏米用水浸泡4小時 ， 大米用水浸泡30分鐘；雪梨洗凈 ， 去皮和蒂 ， 除核 ， 切丁 。清水燒開放入薏米、大米大火煮沸后轉小火煮至米粒熟爛 ， 再放入雪梨丁煮沸即可 。薏米和雪梨屬于性味寒涼的食物 ， 具有清熱去火、另皮膚光澤細膩的功效 。
降火茶三花茶 取金銀花10克 ， 菊花10克 ， 茉莉花3克 ， 沸水沖泡 。菊花味甘微苦 ， 具有清肝明目的功效 ， 有助清泄肝火 。金銀花味甘性寒 ， 氣味芳香 ， 可清熱解毒 。這款茶香氣濃郁 ， 可提神醒腦、寧神靜思 ， 有疏風清熱、養肝明目的作用 。
老中醫熱火涼茶 中醫認為上火是由于機體內陰陽失調而引起的 。老中醫熱火涼茶精選馬齒覓、羅漢果、菊花、桑葉等藥食同源的草本植物 ， 運用“君臣佐使”的原理 ， 對植物草本進行科學配比 ， 入口醇甜微甘 ， 再也不怕熬夜上火啦！