長痘痘喝什么湯好點長痘痘喝什么湯好 _臉上有痘痘喝什么湯

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長痘痘喝什么湯好？很多臉上、身上長痘痘的人一般都會選擇費用較高的祛痘產品來去除痘痘，其實，只要會做下面的這些湯，可是一樣能夠喝掉痘痘，喝出細嫩肌膚的。芹菜薏米湯材料：芹菜250克，薏米50克，鹽適量。
做法：選取新鮮的芹菜洗凈后切段備用，將薏米洗凈，部分芹菜段放入榨汁器中榨汁備用，薏米放入煲內加清水煲至熟透。最后放入芹菜段和芹菜汁一起煮沸后加鹽即可飲用。
效果：芹菜富有粗纖維，有助于排泄，能促進體內毒素的排出。薏米能夠促進體內血液循環，水分代謝，有利于發揮其利尿消腫的功效，有效幫助排毒祛痘。
海帶綠豆湯材料：綠豆半杯，泡發海帶100克，鹽適量。
做法：將泡發海帶、綠豆淘洗干凈后，然后一起放入鍋中，加入適量的清水煮至綠豆熟爛后，加入鹽調味即可。
效果：海帶中的膠質成分能夠促進身體排毒，綠豆能夠清熱解毒，喝此湯能有效排毒祛痘，提高身體免疫力。
雞腳苦瓜湯材料：雞腳5只，苦瓜1根，瘦肉200克，姜2片，鹽適量。
做法：將雞腳洗凈后放入沸水中去血水異味，然后瀝干備用；苦瓜洗凈去瓤切大塊，瘦肉洗凈切小塊。然后將備好的雞腳、瘦肉、姜片、苦瓜一起放入煲內，加清水煮沸后小火煲2小時，最后加鹽調味即可。
效果：雞腳中豐富膠原蛋白，再加上能夠清熱解毒的苦瓜，具有很好的明目解毒、涼血祛痘、潤膚去皺的效果。
土茯苓煲豬骨材料：土茯苓50克，豬脊骨500克，薏米15克，赤小豆15克，蜜棗3顆，陳皮、姜、鹽、料酒各適量。
做法：將豬骨去血水后鍋里燒水，然后將豬骨放入燒開的水中去沫后清水沖洗干凈；然后浸泡薏米、赤小豆、陳皮、土茯苓、蜜棗備用。最后將所有材料放入煲內大火燒開后小火煲2小時即可食用。
效果：土茯苓能除濕、解毒；赤小豆能利水解毒，愛長痘痘的了喝此湯能夠有效健脾、祛痘、潤膚。
綠豆冬瓜湯材料：綠豆75克，冬瓜皮150克，蓮藕粉35克。
做法：將綠豆先提前浸泡1夜，冬瓜皮洗凈。然后將綠豆和冬瓜皮放入煮開了水的鍋中5分鐘大火煮后改小火25分鐘，然后將蓮藕粉放入碗中，將綠豆冬瓜湯放入蓮藕粉的碗中快速攪拌均勻，趁熱飲用。
效果：綠豆具有清熱解毒的作用，冬瓜利水消腫，經常喝此湯能排毒祛痘，減肥瘦身。
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