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1、可以增強機體的免疫力，增強機體的調節能力；
2、可以緩解身體的疲勞；
【女性喝蜂蜜水的好處和壞處 女性喝蜂蜜水有什么好處和壞處】3、可以增強皮膚的彈性；
4、促進胃腸系統的消化功能；
5、還有改善睡眠的作用 。
6、而蜂蜜也有一定的壞處，首先過敏體質的人喝蜂蜜容易引起變態反應，有可能是過敏加重；其次空腹喝蜂蜜有可能會導致體內酸性增加，引起胃潰瘍 。
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