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秋天遍地落葉，天高氣爽，雖是蕭瑟的季節，但卻是“燥氣之令”，經常會感到鼻腔干燥，咽喉疼痛，口渴欲飲，這些癥狀困擾著我們，很多人都會食用一些潤燥的食物，來緩解缺水上火的癥狀，那秋天吃什么水果去火呢？獼猴桃獼猴桃性寒，味甘酸、有止渴健胃的功效，可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、便秘，口腔潰瘍等疾病，而且還有抗衰老，改善食欲，消除緊張的作用 。
梨子梨子因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用 。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用 。
柚子柚子清香酸甜，是供認的最具食療效果的水果；柚子味甘酸，性涼，具有理氣化痰，潤肺清腸，補血健脾，潤肺的功效，吃柚子可以開胃除痰，散寒燥濕，補充維C，消炎鎮痛，是秋季防秋燥，降火的佳品 。
荸薺荸薺性寒，有“地下雪梨”，“江南人參”的美譽，可以作為水果生吃，有清熱解毒，涼血生津，利尿通便，化痰祛濕，消食除脹的功效，而且荸薺不僅可以促進人體代謝，還有抑菌功效 。
柿子柿子是秋季的時令水果，味甘澀，性寒，如肺，脾，胃，大腸經其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍；可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱，對于緩解大便干結，痔瘡疼痛或出血等均有功效；秋季降火不可以少了柿子這個天然保健食品 。
石榴石榴性溫，味甘酸，中醫認為石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效，而且對于初秋的咽喉燥渴很有療效 。
橄欖橄欖有潤喉之功，中醫素來稱橄欖為“肺胃之果”，對于肺熱咳嗽、咯血頗有益，橄欖的果肉富含鈣質,新鮮食用對人體頗為有益，橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉,尤為適合秋冬食用 。
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