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每天早上吃一根香蕉對減肥有好處，但是不要過量，尤其是減肥期間 。冷凍香蕉的熱量和常溫香蕉是一樣的 。香蕉是高熱量水果，在熱帶地區作為主食，但從營養角度來說，香蕉主要是富含淀粉的水果，能清熱潤腸，促進細菌，促進胃腸蠕動，脾虛易腹瀉的人不宜食用 。
【把香蕉凍著吃會胖嗎? 吃香蕉會胖嗎】說明了吃冷凍香蕉會不會胖 。吃香蕉會胖嗎？本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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