1、什么都做不了 ， 只能監督自己的生活狀態 。
2、一萬步大約是5英里（5英里=8.04672 公里） 。
3、10000步 x 你的步幅闊度= 公里數 。
4、你的步幅 = 可直接測量或計算 。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高 。
【微信一萬步是做什么的】5、以一步0.7米計算一萬步約合7000米，即7公里 。女生大約0.5米約合5000米 。

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