【自制力是怎么鍛煉出來的】加強思想修養 。人的自制力在一定程度上取決于他們的思想素質 。要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒 。提高文化素養 。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比 。穩定情緒 。用合理發泄、注意力轉移、遷移環境等方法 。要強化自我意識 。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷 。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑 ， 培養自信心和獨立性 。要強化實踐鍛煉 。一方面要加強學習，積累知識 ， 開闊視野，用知識來武裝和充實自己 ， 并通過學習別人經驗來擴展自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛煉 ， 不斷豐富經驗，提高自己的適應能力 。要強化意志力量 。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質 ， 對自己奮斗的目標要有高度的自覺 。

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