【嚴重失眠整夜不眠怎么治療 晚上睡不著怎么回事】
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1、晚上睡不著覺實際上就是入睡困難，它屬于睡眠障礙的一種類型 。
2、引起入睡困難的原因有很多，我們比較常見的是一種心因上的問題，比如最近工作壓力比較大，學習比較緊張，或者有些家庭的變故 ， 有些什么事情不順心 ， 白天思慮過多，晚上精神不放松 ， 勢必影響到睡眠，是比較常見的一種類型 。還有睡眠習慣不是特別特別好，比如睡覺之前還會去看刺激性的電視劇 ， 看有刺激性的小說等等，或者是長期看手機，玩電腦游戲、玩手機游戲等等，到該睡覺的時候腦子還是一時半會兒安靜不下來，所以也會讓人睡不著覺 。
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