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【女性春季養生吃什么食物好 女人春季養生吃什么食物好】1、春天養生進補者可選擇平補和清補飲食 。平補的飲食適合于正常人和虛弱的人，如蕎麥、米仁等谷物;豆漿、綠豆等豆類;芝麻、核桃、蘋果等 。長期食用 ， 一般無不良影響，陰虛、氣血虛、陽虛的人也可適用 。
2、清補的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、蓮藕、薺菜、百合等，對陰虛內熱者較適合 。
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