酸奶喝多會有以下不良影響：
1、會導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲；
【請問酸奶喝多了有什么壞處嗎】2、破壞人體內的電解質平衡；
3、平時胃酸過多的人們，喝多酸奶后常常覺得脾胃虛寒 。
適合喝酸奶人群有以下幾類：
1、動脈硬化和高血壓病患者；
2、腫瘤病患者；
3、年老體弱病人；
4、使用抗生素者；
5、骨質疏松患者；
6、處于生長發育的青少年 。

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