【春季飲食養生吃什么好 春季該吃什么食物養生】
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1、春季飲食應遵循養肝明目、減酸增甘、清補養肝、通利腸胃的原則 ?？梢远喑渣c芽類、豆類食物，或者如韭菜、青菜、香椿頭、百合、枸杞頭、馬蘭頭、豌豆苗、荸薺、海帶、雞蛋、瘦豬肉、鯉魚、山藥等 。
2、不過，春季氣候開始轉暖 ， 風干物燥 ， 人體發散現象比較明顯 。故應多吃些多汁蔬果 ， 如西紅柿、蘿卜等，也能為人體補充水分 。
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