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足球帶球繞樁技巧

生活百科足球

1、先要掌握好腳觸球的力度 。
2、一般是在過第一個樁的時候將球用腳掌推出，過后面的樁的時候，只是適當的用腳擋一下改變球的行進路線，同時身體也要隨著球的行進路線的變化而變向 。
3、還有一點就是切記重心放低，那樣比較穩定 。
4、熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上 ， 但不能離開腳的控制 。
5、繞桿練習，桿距離5-6米，熟悉一段時間后桿距離減為2-3米 。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向 ， 向左用左腳、向右用右腳 。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大 。否則會失控 。
6、練習的時間與成績成正比 。
【足球帶球繞樁技巧】7、腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部 。兩腳可交替帶球，也可一只腳支撐 ， 另一只腳連續擊球 。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍 。