睡覺流口水一覺醒來為啥枕頭經常濕濕的 _生活百科

今天分享一篇【睡覺流口水一覺醒來為啥枕頭經常濕濕的】希望大家喜歡，下面跟著小編一起閱讀這一篇百科內容吧，看完之后記得點贊分享出去給朋友們看哦！大家有沒有過這樣的經歷，早上起來的時候，枕頭總是會濕一邊，這是我們睡覺流口水導致的，那么為什么人會睡覺流口水呢？流口水應該怎么辦呢？哪些原因會導致睡覺流口水呢？一起來看看吧。
我們很多人睡覺的時候都會不經意的流口水，一般都是因為，睡姿不當、口腔衛生不好以及使用了一些藥物引起的。
而我們中醫認為在正常情況下，脾精、脾氣充足，涎液化生適量，上行于口而不溢出口外，若脾胃不和，或脾氣不攝，或多為胃中有熱，或為宿食內停、或為痰熱內蘊則導致涎液化生異常增多，睡覺時常常從口角流出。
在生活中，什么樣的人容易睡覺流口水呢？怎樣治療呢？
(一)中醫辨證治療
1.中氣(脾氣和胃氣合則是中氣)不足之人，即脾胃不和之人易流口水，癥狀是：不思飲食，肢體倦怠，神疲乏力，少言懶語，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
治法：健脾益氣、和胃降逆
方藥：香砂六君子湯加減
黨參20g ，茯苓15g ，白術15g ，半夏15g ，陳皮10g ，木香10g ，砂仁10g ，甘草6g ，水煎服，日一劑，分三次服。日常生活中可以進食山藥燉排骨及蓮子羹。
2.脾喜燥惡濕，脾被濕困，脾氣不能上升而下陷之人易流口水，癥狀是：頭目眩暈，神疲乏力，腹脹滿悶，便溏泄瀉，舌苔白膩。
治則：溫中健脾除濕。
方藥：理中湯合二陳湯加減
人參15g ，白術15g ，半夏15g ，蒼術10g ，藿香15g陳皮15g ，厚樸10g ，茯苓10g ，甘草6g ，加水1升，煎取半升，一日分三次。
3.胃中有熱者：面頰發熱，喜冷惡熱，或牙齦出血，口氣熱臭，舌紅苔黃，脈滑數。
治則：清胃瀉熱。
方藥：清胃散加減。
生地黃6g ，當歸6g ，牡丹皮9g ，黃連6g ，升麻9g ，加水1升，煎取半升，一日分三次。
4.飲食內停者：嘔吐酸腐，脘腹脹滿，噯氣厭食，大便或溏或結，舌苔厚膩，脈滑實。
治則：消食化滯。
方藥：保和丸加減。
山楂180g ，神曲60g ，半夏90g ，茯苓90g ，陳皮30g ，連翹30g ，萊菔子30g ，研為末，炒餅為丸，每次服七八十丸(9g) ，溫開水送下。亦可水煎服，用量按原方比例酌減。
因為寒熱虛實不同，因此我們在治療的時候用的方法也是不一樣的，我們一定要根據自己實際情況進行分析，治療。
(二)食療調理
1、蓮子
清代《本草備要》說，蓮子“落田野中者，百年不壞，人得食之，發黑不老” 。宋代《太平圣惠方》載蓮子粉粥，每次取蓮子粉15～20克，粳米或糯米100克煮粥，早晚食用，可以治療年老體弱、慢性泄瀉、多夢失眠、夜間多尿，令人強健。
2、粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即。
3、番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟” 。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
4、玉米兩個，排骨200克
制用法：排骨和玉米放在鍋內煲湯，熟后吃玉米、排骨喝湯。
5、胡蘿卜2個，青椒適量
制用法：放在鍋內，加入調料爆炒，待熟后食用。
6、南瓜、小米
制用法：南瓜和小米放在鍋內煮熟后食用。
7、大棗
性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。明·李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
8、健脾
可用山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
9、用瘦牛肉30克，香菇10克
牛肉先用粉面裹好。湯沸后入泡好香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。
10、四神沙參豬肚湯
豬肚半個、薏仁100克、鹽適量、沙參25克、蓮子200克、茯苓100克、新鮮山藥200克、芡實100克。做法：先豬肚洗凈燙水，切成大塊;芡實、薏仁淘洗干凈，用清水浸泡1小時，瀝干;山藥削皮、洗凈、切塊;蓮子、沙參沖凈。然后將除蓮子和山藥外的材料放入鍋中，煮沸后，再轉文火燉30分鐘，加入蓮子和山藥。再續燉30分鐘，煮熟爛后，加鹽調味即可。
在臨床中，還有一部分睡覺流口水的人，是因各種疾病引起，如面癱、中風等神經系統疾病患者，口腔疾病患者，應積極到醫院治療。
在日常生活中，應勤加鍛煉，飲食規律，勿饑飽無制，勿暴飲暴食，忌食肥甘厚味，宜清淡，注意口腔衛生，保持樂觀開朗的良好心態。
睡覺是人生最幸福的事情之一，然而一旦睡著了，有的人就會自覺不自覺地流口水。如果是小寶寶，大家還會覺得無傷大雅，但是如果是成年人就會引起很多問題，這種睡覺時愛流口水的人是不是得病了呢？
流口水多為脾胃虛弱
專家介紹，中醫認為脾主肌肉開竅于口，成年人睡覺流口水與脾虛有關，即俗稱脾胃虛弱。脾虛運化失常，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，肌肉彈力不足，容易松弛，因此睡著后，會張開口，形成口水外流。這種情況多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸所致，即所謂的“胃不和則臥不安” 。
【睡覺流口水一覺醒來為啥枕頭經常濕濕的】專家提醒，睡覺的時候愛流口水，可能是一些“小問題”引起的，需要引起大家注意。
首先不要有精神負擔，先到正規醫院去檢查，針對流口水的原發疾病予以治療，例如神經官能癥、口腔炎癥等;
其次，要養成良好的飲食習慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物;
第三，養成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，以減少口腔內炎癥的發生。
另外，睡前也不要做劇烈的運動或過度用腦。如果你經常睡眠流口水，最好多加注意身體，及時調補。
需要提醒大家注意的是脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑，最好不要自己選擇中藥調補，調理脾虛一定要請中醫師為你辯證清楚后，用藥才會見到效果，否則雖脾虛有所好轉，而其它癥隨之而起，得不償失。
睡覺姿勢不對
睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下，只需要適當調整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發生。
興奮過度
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物后，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手，避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓，注意休息。平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。
結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關為什么睡覺會流口水的知識，看完之后你是不是清楚啦。睡覺流口水可能和脾胃虛弱有關的哦，大家平時一定要注意調脾胃，同時口腔衛生也要重視起來。

睡覺流口水 一覺醒來為啥枕頭經常濕濕的

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