方法一、使用在熱水里面浸泡過的毛巾捂自己的鼻子，這樣可以通過熱水蒸汽進入鼻腔里面緩解鼻塞的癥狀，可以持續捂一段時間 ， 反復幾次之后對治療鼻塞和流鼻涕有效果 。
方法二、臨睡前用熱水泡腳一段時間，不但能疏通鼻塞，而且能促進睡眠，可謂是一舉兩得 。睡覺的時候塞大小適合的鮮姜或者蒜 ， 蔥白，鼻子就會變得好一點，使自己睡得更香一點 。
【感冒鼻塞流鼻涕怎么辦】方法三、用稍微有點溫度的鹽水仔細的洗鼻孔，持續幾天之后對于傷風感冒的鼻塞有很好的改善，同時可防治鼻炎 。如果鼻塞挺嚴重，則洗幾個白蘿卜 ， 放在清水中煮沸之后，把鼻子湊上去聞蒸汽，幾分鐘后鼻塞可有效地改善 。

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