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為什么法國人每天喝紅酒、吃面條，人均壽命還能達到82歲左右

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【為什么法國人每天喝紅酒、吃面條，人均壽命還能達到82歲左右】說到怎么吃更健康 ， 在營養界中 ， 一直都有”少吃點“的概念 ， 可究竟怎么吃 ， 每個國家的飲食方式等等都有明顯的差異 。
為什么法國人每天喝紅酒、吃面條，人均壽命還能達到82歲左右
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不過 ， 可以肯定的是 ， 人均壽命都在不斷延長 ， 人類將會越來越長壽 。 但部分人不明白 ， 為什么法國人每天喝紅酒、吃面條 ， 人均壽命還能達到82歲左右？
據法國衛生與醫學研究所發現 ， 法國人的壽命在一點點增長 ， 目前女性的平均壽命為85.3歲 ， 男性為79.4歲 ， 人均82歲左右 。 反過來看 ， 他們經常喝紅酒 ， 酒精是明確的致癌因素 ， 為什么壽命還長呢？
為什么法國人每天喝紅酒、吃面條，人均壽命還能達到82歲左右
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要說葡萄酒的產地 ， 以及最好喝的地方還是法國 ， 通過對葡萄的細心栽培 ， 加上生產工藝的方式不同 ， 由優質上品的葡萄發酵釀制而成 。 無論在酒精含量還是熱量上 ， 都要比白酒、啤酒的低 ， 有著優雅芬香、順滑爽口的特點 。
對于這樣的紅酒 ， 并給喝就會患上癌癥 ， 如果在人體可以接受的范圍之內 ， 便不會有較大的影響 。
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在《中國居民膳食指南》中也提到 ， 成年人每次攝入酒精量的安全范圍為25~30g ， 換成葡萄酒的量 ， 男性每天應控制在200ml以內 ， 女性要在100ml以內 ， 避免過量攝入酒精 ， 增加肝臟疾病、消化道疾病、心腦血管疾病的發生危險 。
在喝葡萄酒時 ， 還要記住幾個安全準則：
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1、喝酒前吃點食物 ， 這樣做的目的可以減少酒精直接接觸腸胃黏膜 ， 胃部可以少受傷 。
2、晚上不喝葡萄酒 ， 即使葡萄酒中的酒精量少 ， 也不建議晚上喝 ， 容易刺激人的神經中樞系統 ， 導致情緒激動、興奮、不能自已 ， 很可能影響睡眠質量 。
再來看面包 ， 知道法國人飲食習慣的 ， 都會知道他們早餐喜歡吃羊角包、奶酪、沙拉 ， 雖然看著不是那么的健康 ， 但和我國經典的早餐 ， 如油條、油餅、豆漿、豆腐腦 ， 純天然的奶酪富含鈣 ， 對中老年人來說 ， 具有預防骨質疏松的作用 。
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還有沙拉 ， 食物種類較多 ， 雖然整體的熱量比較高 ， 但由于限制量、喜歡細嚼慢咽、加上自然環境、醫療方面等等 ， 綜合因素下 ， 才是長壽的根本原因 。 相比于我國人來說 ， 大家還可以看到法國人的身材非常好 ， 通常都是身強體壯 ， 體質是很強的 。
由此 ， 大家可以發現長壽不是一兩件事情能夠決定的 ， 只有長期堅持良好的生活習慣才有助于長壽 。