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【咸鴨蛋的熱量 咸鴨蛋的熱量高嗎 適合減肥嗎】1、咸鴨蛋熱量：190大卡/100g 。
2、通常情況下，1個咸鴨蛋60克 ， 其可食部分53大卡，其熱量100大卡 。半只咸鴨蛋30克，可食部分26克，其含熱量為50大卡 。標準的100克咸鴨蛋中含熱量為190大卡 。由此可見，一個咸鴨蛋的熱量是比較高的 。
3、咸鴨蛋本身屬于一種腌漬食品 ， 營養價值相對來說比較豐富，含有豐富的鈉離子、脂肪和碳水化合物 。含有的鈣離子含量也比較豐富，適量的吃一些咸鴨蛋可以有效的為人體的新陳代謝提供能量，有利于身體健康 。

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