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1、柿子的熱量為：71大卡/100g 。柿子是人們比較喜歡食用的果品 ， 甜膩可口，營養豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有味道 。柿子營養價值很高，含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素 。
【柿子的熱量 柿子的熱量高不高,減肥可以吃嗎】2、所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右 。假如一個人一天吃1個柿子 ， 所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半 。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的 。
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