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低血壓食療偏方 5個特效低血壓食療方

生活百科低血壓食譜


低血壓食療偏方 5個特效低血壓食療方

文章插圖
低血壓是指血壓低于正常最低值者 。但并非低血壓即是病態，有人雖然血壓偏低，但沒有任何癥狀，各系統器官無缺血和缺氧的表現，這個屬于生理性低血壓，多見于長期從事大運動量的工作的人群 。如果血壓低伴隨頭昏、手腳冰涼、乏力，甚至出現昏厥者，就需要及時進行治療，也需要注意飲食調養；下面為大家介紹6個特效的低血壓食療法，只要堅持按照低血壓食譜調養，就能有效控制和治療低血壓 。黃芪甘草煲雞原料：黃芪50克，炙甘草15克，烏雞1只 。
做法：首先將黃芪、甘草洗凈并切片，將烏雞去毛和內臟，然后一起放入砂鍋內，加入適量的清水，用大火煮沸后除去飄在湯面上的浮沫，加入少許的鹽和料酒，改用小火煨至雞肉熟爛即成 。
用法：建議分為3次食用完，每周2劑，待血壓升起后再吃2劑鞏固效果 。
功效：適用于低血壓，伴有頭昏乏力，心悸氣短，自汗，舌淡，脈沉無力 。

杞蓮參草粥原料：枸杞子20克，蓮子20克，黨參20克，炙甘草12克，粳米50克 。
做法：將黨參、甘草放入砂鍋內加水適量，連煎2次，每次煮沸后小火煎20分鐘，去渣取汁；粳米，枸杞子、蓮子洗凈和煎好的藥汁一起入鍋，加水適量，共同煮成粥 。
用法：每日2劑，早晚食用 。
功效：益氣養血升壓 。

升壓茶原料：黨參30克，黃芪30克，黃精30克，炙甘草30克 。
做法：將上述原料研成粗末，放入大一些的茶杯中，開水沖泡，5分鐘后即可飲用 。
【低血壓食療偏方 5個特效低血壓食療方】 用法：每日1劑，代茶飲用 。
功效：適用于低血壓，伴有頭昏目眩，神倦心悸，舌淡苔薄白，脈弱無力等 。

參麥飲原料：紅參6克，麥冬20克，五味子10克，冰糖15克 。
做法：將上述3味共入砂鍋內，加水適量，連煎3次，去渣，取藥汁，加入冰糖，加熱溶化即成 。
用法：每日1劑，當茶飲用 。
功效：用于陰虛型低血壓，伴有頭昏、目眩、神疲、氣短、五心煩熱，舌紅咽干，脈沉細 。

桂枝甘草茶原料：桂枝10克，肉桂10克，炙甘草10克 。
做法：上述原料研成粗末，開水沖泡，加蓋5分鐘后即可飲用 。
用法：每日1劑，代茶頻飲，血壓升高后，再飲1周 。
功效：適用于陽虛型低血壓 。伴有頭暈目眩，畏寒肢冷，神倦心悸，舌質淡嫩，舌苔白潤，脈沉弱 。

上述的食療方，建議根據個人的伴隨癥狀和體質，在醫師指導下對癥選用 。