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四季中的夏冬兩季對人體健康最為不利，到了冬天，老年人在日常起居細節上注意保護自己的健康 。那么老年人冬季起居該注意哪些事情呢？洗臉冬天洗臉宜用冷水，冷水的刺激既能改善面部血液循環，又可增強皮膚彈性 。不過，冷水溫度不能太低，以略高于10℃為宜 。
【老年人冬季起居該注意哪些 老年人冬季起居該注意哪些事項】
保暖冬天要注意頭部的保暖，否則易引起頭痛、感冒，甚至會造成胃腸不適等；還有背部的保暖，否則容易引起腰酸背痛；此外是腳部的保暖，否則容易傷風感冒 。
多曬太陽冬季的太陽被人們視為補藥，老年人宜多曬太陽 。冬季日照時間在全年中最短，要抓住機會多接觸陽光，有助于老年人對鈣的吸收，從而有效預防骨質疏松癥，還能讓人心情更愉悅，保持良好的精神狀態 。
飲水保健清晨喝水能清潔體內垃圾，提高機體的抗病能力，從而大大降低了心腦血管的發病率 。老年人每天晨起宜喝溫開水500～1000毫升 。
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