當季水果11-12月份有哪些 11-12月份應季水果


當季水果11-12月份有哪些 11-12月份應季水果

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當季水果11-12月份有蘋果、火龍果、橘子、柚子、冬棗等 。
1、蘋果:蘋果是11月份的時令水果 。富含糖類、維生素、無機鹽、纖維素、有機酸、多酚及黃酮類植物化合物 。
2、火龍果:7月中旬到11月下旬都是火龍果的采摘期 ?;瘕埞胸S富的維生素c,果肉內所含的水溶性纖維含量也非常豐富 。
3、橘子:11月到第二年4月是橘子上市的時間 。橘子富含維生素C與檸檬酸 。
4、柚子:柚子的最佳上市時間是9月下旬到明年2月 。柚子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體所需的元素 。
【當季水果11-12月份有哪些 11-12月份應季水果】5、冬棗:冬棗的維生素C含量尤其豐富,是蘋果的70倍,梨的100倍,有“活維生素丸”之美譽 。