記憶力訓練十種方法 _記憶力

1、利用游戲。
明智的家長絕不能“命令”孩子記住這、記住那，而是讓孩子在玩中學、玩中記。您只要想想“你拍一，我拍一，早早睡覺早早起……”這樣的拍手歌，就不難想像，利用游戲可以讓孩子無意間記住多少東西了。可以訓練幼兒記憶力的游戲很多，如說歌謠、講故事、猜謎語、唱兒歌等等。
2、明確任務。
不用說孩子，就是您自己可能也不記得走過無數遍的樓梯是多少臺階。但是，您如果跟孩子說：“數數樓梯有多少臺階，星期天好去告訴姥姥。”孩子準會記牢。又如，您給孩子講故事，先跟他說：“媽媽講個故事，回頭你再講給爸爸聽。”這也能促使孩子記好您講的故事。為什么?就是因為明確了任務。記憶的任務、目的明確，可以提高大腦皮層有關區域的興奮性，形成優勢興奮中心，因而記得牢。
3、充分理解。
什么算理解?就是新知識與腦子里原有的知識經驗“掛上鉤” 。一旦掛上鉤也就容易記住。因此，您應充分利用孩子已有的知識經驗，使他學的新知識與腦子里的舊知識建立聯系。比如，孩子記“乘法口訣表”，你可以啟發孩子理解“乘數不變，被乘數增加‘1’ ，積就增加一個乘數”的道理。這樣，他就借助已有的加法知識很快記住了乘法口訣。
4、附加意義。
要記的內容有意義，您可以讓孩子在理解后再去記。如果是一些沒有意義聯系的材料呢?您可以引導孩子給要記的材料附加上“意義” 。具體方法有：假想法。諧音法。形象法。
5、推導法。
比如，孩子是4月份的生日，媽媽是5月份的生日，爸爸是6月份的生日。孩子只要記住一個人生日的所在月份，加以推導就全記住了。
6、巧用時機。
不同時間學的東西，記的效果不一樣。研究表明，人在入睡前學的東西記得好。因為學后就入睡，不再有別的東西來干擾，使大腦有一個很好的自行鞏固記憶的過程。因此，您的故事、謎語、歌謠等，不妨在孩子臨睡前講給他聽。
7、多用感官。
有個實驗，以10張畫片為材料，單憑聽覺記的效果為60%，單憑視覺記的效果為70% ，而視、聽覺和語言活動協同進行，記憶效果為86 。3% 。這是因為多種感官參與識記活動，可以在大腦皮層建立多通道的神經聯系。
8、反復強化。
明朝有位很有學識、記憶力很強的人名叫張溥，他鍛煉自己記憶的方法是：一篇文章，先讀一遍，再抄一遍，如此反復7次，然后燒掉，從而使他博聞強記。張溥所用的就是反復強化法。至于幼兒因其記憶保持的時間短，就更需要經常強化，以鞏固記憶了。
9、系統歸類。
記憶應該是能記善憶。有的孩子知道得不少，就是到時侯想不起來，他不是沒有記住，而是不善于回憶。所以，訓練孩子的記憶力，不光是讓孩子善記，還要讓他善憶。讓他把記在腦子的東西系統地歸類，整理得井然有序。比如，孩子學了一定數量的字，你可以幫助他按字形或讀音歸類，以后再學，繼續歸入相應的類別。這樣，系統地存在腦子里就容易回憶起來。總之，“存”在腦子里的東西系統性越強，到時侯就越容易“取”出來。
10、倍速記憶。
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