米飯和蔬菜在微波爐里加熱要2至3分鐘，肉類食物加熱一般要3至5分鐘 。微波爐在加熱飯菜時，一要看微波爐的功率，二要看加熱的食物是什么，三要看加熱食物的量 。使用微波爐的注意事項如下：
【飯菜放在微波爐里加熱要多長時間】1、微波爐要放置在通風的地方，附近不能有磁性物質，以免干擾爐腔內磁場的均勻狀態，使工作效率下降；
2、凡金屬的餐具，竹器、塑料、漆器等不耐熱的容器，有凹凸狀的玻璃制品，均不宜在微波爐中使用；
3、爐內應經常保持清潔，在斷開電源后使用濕布與中性洗滌劑擦拭；
4、定期檢查爐門四周和門鎖，如有損壞、閉合不良，應停止使用，以防微波泄漏 。不宜把臉貼近微波爐觀察窗，防止眼睛因微波輻射而受損傷 。
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