秋天肝火旺盛怎么調理肝火旺盛怎么調理 _經驗分享

【秋天肝火旺盛怎么調理肝火旺盛怎么調理】

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肝膽濕熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降，可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥。肝火旺盛怎么辦
肝火旺還有這幾個表現：愛發脾氣、大便干結、小便發黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。
對于肝火旺，可以自制一杯清肝利膽，去火消炎的茶飲。
蒲公英甘菊茶蒲公英、金銀花、菊花
1、挖取野生蒲公英的根莖，清洗干凈（一定要多洗幾遍，免得殘留泥沙，影響口感）；烘干炒制成茶，備用；
2、菊花洗干凈，烘干成茶，備用；
3、金銀花洗干凈，烘干成茶，備用；
4、取蒲公英根2.2g，菊花0.5g ，金銀花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，即可。
5、每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反復沖泡2-3次！
清肝利膽，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎。
蒲公英相信大家都很熟悉，不僅是好吃的野菜，也是中醫里面常用的一味中草藥，其味苦甘，性寒，無毒，歸肝、胃經，可保肝利膽，善于清肝、胃熱，去火消炎。
凡肝中郁熱所見的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
《醫林纂要》認為，蒲公英“補脾和胃，瀉火” 。有胃火，亦可以用蒲公英！甚至有人認為，蒲公英清胃熱的功能勝過白虎湯，效用好于黃連。而且，蒲公英清胃熱卻又不傷胃氣。
金銀花性甘寒，氣味芳香而藥體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛干澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。
三者一起泡杯茶，每日飲用，對于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃熱有很好的的效果，不妨試試！
溫馨提示：
此三味方子性寒涼，如果脾胃嚴重虛寒者，慎用，或者搭配刺玫花、生姜片、大棗等溫和之物一起泡水喝！

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