1、飲食上以清淡為主：多吃富含維生素和蛋白質豐富的食物，比如蔬菜水果、豬皮等等 。
2、要注意防曬：避免紫外線的照射，特別是夏天陽光較強的時候要涂抹防曬霜或者物理防曬 。
3、要保持面部的清潔：選用溫和和適合自己的洗面奶和護膚品，不要抽煙喝酒 。
【保養皮膚的方法】適當的補充維生素E ， 促進新陳代謝 ， 抗氧化、抗衰老 。
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