紫米和米飯對比，紫米的熱量高 。
紫米味甘性溫，是糯米中的一個種類，顏色紫黑，味道香甜，食用起來甜而不膩 ， 每100克紫米中含有大約346大卡左右的熱量，而米飯是人們的日常主食，主要成分是碳水化合物 ， 每100克米飯中大約含有116大卡左右的熱量，與紫米相比熱量比較低，所以紫米的熱量高一些 。
【紫米和米飯哪個熱量高】紫米的熱量就比米飯高，同樣的量，吃紫米攝入的熱量就比米飯高，其次，紫米中含有大量的脂肪、蛋白質、維生素以及鈣、鐵、鋅等營養成分，過量食用容易導致發胖，而米飯相對來說比較容易消化 ， 所以紫米比較容易發胖 。

• 怎樣用剩飯做肉末蔬菜粥
• 法線和切線的關系是什么
• 清燉紅中魚的做法和步驟竅門
• 養招財和鸚鵡魚缸底需要鋪沙子嗎
• 六類水晶頭和五類水晶頭區別有哪些
• 清湯牛肉的做法和配方竅門
• 戶籍和檔案如何遷入用人單位
• 大連和大理哪個更有特色
• excel表重復項合并求和
• QQ好友的性別怎么快速查看