阿膠是一種保健品，對人的身體是有好處的，我以前的時(shí)候經(jīng)常的生病免疫力不太好，也吃過阿膠，現(xiàn)在把我知道的功效和作用和大家分享一下 。
經(jīng)驗(yàn)步驟：功效一、提高免疫力：阿膠有增強(qiáng)免疫力、減少疾病的作用 。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質(zhì)下降者 。
功效二、強(qiáng)筋健骨：阿膠補(bǔ)血液，血能養(yǎng)筋，液能潤滑關(guān)節(jié)，充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓，故能強(qiáng)筋健骨 ， 流利關(guān)節(jié) ， 抗御風(fēng)濕的傷害 。
功效三、益智健腦：阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)習(xí)緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)，強(qiáng)身壯神，精力旺盛 。阿膠中含有小子活性肽，可以提高人機(jī)體的記憶力和識別的能力，可以起到一種抗疲勞的作用 。
【阿膠有什么功效作用】注意事項(xiàng)：阿膠雖然有好多功效，不過也不能多吃 ， 會(huì)引起上火的情況，特別是患有感冒或是腹瀉的患者是不能吃的，會(huì)加重病情 。

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