1. 首頁 > 生活經驗 > >

b12的作用和功效

知識經驗

【b12的作用和功效】

b12的作用和功效

文章插圖
1、參與制造骨髓紅細胞 ， 防止惡性貧血 。
2.維生素B12是唯一含有金屬元素的維生素 。自然界中的維生素B12是由微生物合成的 ， 高等動植物無法制造維生素B12 。維生素B12是唯一需要借助腸道分泌物(內源性因子)才能被吸收的維生素 。
3.植物性食物中基本沒有維生素B12 。維生素B12的主要生理功能是參與骨髓紅細胞的生成，防止惡性貧血，防止腦神經被破壞；促進甲基轉移 ， 促進紅細胞的發育成熟，使機體造血功能處于正常狀態；預防惡性貧血，維護神經系統健康；以輔酶的形式存在 ， 可以提高葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝 。能激活氨基酸，促進核酸的生物合成，促進蛋白質的合成 。它對嬰兒的生長發育起著重要的作用 。
以上解釋了b12的作用和功效 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。