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腰肌勞損按摩好還是刮痧好 刮痧對腰肌勞損有用嗎

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腰肌勞損按摩好還是刮痧好 刮痧對腰肌勞損有用嗎

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腰肌勞損是腰痛的常見病因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛，酸痛，反復發作 ， 疼痛隨氣候變化或勞累程度變化，治療以理療為主，那么刮痧對腰肌勞損有用嗎?刮痧對腰肌勞損有用嗎刮痧對腰肌勞損有治療作用 。
中醫學認為，本病多由勞逸不當，氣血脛骨活動失調;或汗出受風，露臥貪涼，寒濕侵襲;或年老日體弱，肝腎虧虛，骨髓不足等引起 。發病初期采用刮痧療法可強腰利膝，是緩解腰肌勞損患者行走不利，脊背強痛的首選理療法 。
腰肌勞損刮痧簡易療法方法一 取穴：脊柱兩面三側 ， 腰骶椎及兩側，阿是穴(壓痛點或陽性反應區)，膝彎區 。
操作：用刮痧法，先在脊柱兩側(從大椎至尾椎)輕刮3行 ， 至出現潮紅位置(大椎多刮)，并重點刮腰骶椎及其兩側5行，用中等力度刮至出現痧痕為止，然后刮膝彎曲，每日1次，10次為一個療程 。
方法二 取穴：腎俞，大腸俞，八髎，秩邊，委中，承山，足三里 。
操作：用刮痧法，先刮腰骶部腎俞，大腸俞 ， 八髎，秩邊，再刮下肢部委中，承山，足三里，用平補平瀉法，刮至出現痧痕為度，隔日1次 。
腰肌勞損刮痧特效穴位1.用角刮法刮拭命門穴15-30次，以出痧為度 。
2.用角刮法自上而下刮拭腰陽關穴15-30次，以出痧為度 。
3.用面刮法刮拭承扶穴10-15次 ， 至皮膚發紅，皮下紫色痧斑，痧痕形成為止 。
4.用面刮法刮拭殷門穴10-15次 ， 至皮膚發紅，皮下紫色痧斑，痧痕形成位置 。
解析：命門培元補腎，強健腰脊;腰陽關祛寒除濕，舒筋活絡，承扶消痔通便，舒筋活絡;殷門舒筋通絡 ， 強腰膝 。四穴搭配刮痧，可增強疏通經絡，強健腰膝之功，緩解腰肌勞損及其引起的腰痛，下肢無力等病癥 。
腰肌勞損診斷1.長期反復發作的腰背部疼痛 ， 呈鈍性脹痛或酸痛不適，時輕時重 ， 遷延難愈;休息 ， 適當活動或經常改變體位姿勢可使癥狀減輕，勞累，陰雨天氣，受風寒濕影響則癥狀加重 。
2.腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時有牽擎不適感 ， 不耐久坐久站，不能勝任彎腰工作 。彎腰稍久，便直腰困難 。
3.急性發作時，諸癥明顯加重，可有明顯的肌痙攣，甚至出現腰脊柱側彎，下肢牽擎作痛等癥狀 。
【腰肌勞損按摩好還是刮痧好 刮痧對腰肌勞損有用嗎】
健康貼士1.腰肌勞損患者宜睡硬板床，注意腰部保暖，必要時用腰圍護腰，減少房事 。
2.工作生活中要盡可能變換姿勢，避免長時間保持一種姿勢和腰部過度疲勞 。
3.適當參加體育活動 ， 加強腰背肌肉鍛煉 。