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人工流產后可以吃什么水果好 人工流產后吃什么水果好一點

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人工流產后可以吃什么水果好 人工流產后吃什么水果好一點

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1、香蕉，香蕉中含有大量的纖維素和鐵質 ， 有通便、補血的作用 。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘 。再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一 。所以，產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血 。產婦攝入充足的鐵質 ， 乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助 。
2、橘子，橘子中含維生素C和鈣質較多 。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性 ， 防止出血 。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子 ， 便可防止產后繼續出血 。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子 ， 能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長 。另外 ， 橘核、橘絡有通乳作用 。
【人工流產后可以吃什么水果好 人工流產后吃什么水果好一點】3、山楂，山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血 。產婦生孩子時體力消耗很大 ， 產后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化 ， 有利于身體康復和哺喂嬰兒 。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛 。
4、桂圓，中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果 。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足 。
5、紅棗，紅棗中含維生素C多 ， 還含有大量的葡萄糖和蛋白質 。中醫認為，紅棗是水果中好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用 。