1、頭盔前面的固定扣打開；
【輪滑護具怎么戴】2、觀察是否有頭圍調節系統 。如果有的話，需要先把調松，然后把頭盔戴在頭上，讓頭盔貼合自己的頭部 ， 把前面的固定扣扣上，調節好拉帶的長度，并保留有一指的空隙，這樣可以防止夾到下巴 。
3、最后調節頭圍調節系統，固定好帽子 。
4、打開魔術貼，觀察護具上和下的區別（護肘的上方一般比下方更寬、更突出），防止戴反 。
5、穿過防脫系統，貼好魔術貼即可 。
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