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與癌癥糾纏30年，她始終堅持自然療愈( 三 )

健康知識養生常識


與癌癥糾纏30年，她始終堅持自然療愈
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與癌癥糾纏30年，她始終堅持自然療愈
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黃蜀葵 ， 也叫金花葵 ， 又叫菜芙蓉 ， 號稱植物大熊貓 ， 能夠美容養顏 ， 保護心腦血管 。
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園子里還種了一些別處看不到的雜交物種 ， “人參胡蘿卜”就是用人參和胡蘿卜雜交后的產物 ， 這是紀老的寶貝 。 這種植物的根系像人參 ， 而葉子像胡蘿卜 ， 每當開花的時候胡蘿卜的花還會帶上一點紅 ， 就像人參開花一樣 。
與癌癥糾纏30年，她始終堅持自然療愈
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紀老培育的消腫減肥蘿卜 ， 形狀扁扁地好似地瓜 。
很多植物它就是一個小復方 ， 它有雙向調節作用的 。 它有各種營養成分 ， 包括各種維生素、礦物質、微量元素 ， 如果說單純提取某一種東西 ， 實際上是殺雞取卵的 。 加工提取之后 ， 是不自然的 。 養生的東西 ， 越天然越好 。 所謂的自然療愈 ， 就是要在自然的環境中 ， 吃自然的食物 ， 遵循自然的規律生活 。
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現代人很多生活習慣不太好 。 往往年輕人總是晚上不睡覺 ， 早上不肯起 ， 早飯不好好吃 ， 晚上吃夜宵 ， 最大的問題是食品安全問題 。 真正有機的安全的食品很少 ， 只能靠人體慢慢去適應它 。
生活有節制 ， 飲食要健康 ， 心情要過得開朗 ， 心態要好 。 人的疾病主要還是靠飲食來調理 ， 如果五臟六腑能夠調和 ， 人就能健康 。
來自紀老的三個健康生活建議
1
遵守自然規律 ， 生活習慣要正常 。 日出而作日入而息 。
2
飲食 ， 越新鮮越原始越好 ， 盡量少吃加工食品 ， 食譜要廣泛 。 一個人一天需要各種各樣的食物 ， 才能保持健康 。 不要某一樣東西喜歡吃就吃很多 ， 不喜歡吃就不吃 ， 這樣營養不全面 ， 很難健康 。
3
多接觸大自然 ， 現代人宅家時間太多 ， 盡量多活動 ， 不一定要去學什么東西 ， 多做家務公園散步 ， 有條件的話種點植物 ， 接觸土壤是最好的 。
早在千年前 ， 黃帝內經中 ， 黃帝與岐伯就針對當時人的生活方式有一番討論 ， 黃帝問曰：“余聞上古之人 ， 春秋皆度百歲 ， 而動作不衰 ， 今時之人 ， 年半百而動作皆衰者 ， 時世異耶？人將失之耶？” ， 岐伯對曰：“……今時之人……以酒為漿 ， 以妄為常……不時御神 ， 務快其心 ， 逆于生樂 ， 起居無節 ， 故半百而衰也 。 ”似曾相識的場景 ， 正在現代社會重演 。
在與癌癥糾纏的三十幾年里 ， 紀老悟出了“自然療愈”的真理 ， 越經歷過病痛 ， 越能理解健康的難能可貴 ， 而對于所有追求健康的人來說 ， 只有從生活方式上開始改變 ， 才是真正走上了“自然療愈”的道路 。
策劃/編輯/撰文：沈墨非
視頻拍攝/剪輯：EasonBai
設計：mika
特別鳴謝：清心、紀元