減肥期間攝入多少克蛋白質 _減肥

【減肥期間攝入多少克蛋白質】減肥期間，人體蛋白質的正常需要量是每公斤體重，每天1克蛋白質為宜。
蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。一般說，蛋白質約占人體全部質量的18% ，最重要的還是其與生命現象有關。