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刮痧減肥的正確方法 刮痧減肥的正確方法視頻

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刮痧減肥的正確方法 刮痧減肥的正確方法視頻

文章插圖
水桶腰，小腹婆，蝴蝶袖，大象腿，雙下巴 ， 這么多局部肥胖現象綜合在一起，身材看上去就很不美觀了 ， 那么什么方法可以在對局部美體的同時還能全身減肥呢 ， 刮痧減肥的效果好嗎?刮痧減肥的效果好嗎中醫認為，肥胖絕大多數是經絡被阻，氣滯血瘀造成的，氣血運行不暢造成身體臟腑功能紊亂 ， 飲食無法控制，體內的垃圾沒有辦法被運送出去，久而久之從而形成痰濕，導致肥胖 。
刮痧可以打通經脈，促進毒素排出，預防和治療肥胖癥，另外堅持對肥胖的局部進行刮痧 ， 對各種原因造成的局部肥胖均有減肥效果 。
【刮痧減肥的正確方法 刮痧減肥的正確方法視頻】
刮痧減肥的原理刮痧可以使皮脂分泌通暢，加快基礎代謝率 ， 從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗，進而調整，完善，修復人體自身平衡，不僅能取得整體減肥的效果 ， 而且能消除局部指腹達到局部減肥 。
刮痧減肥的正確方法刮拭穴位：膻中，中脘上下部位，臍周 ， 天樞，關元，腎俞，三陰交，豐?。閎?。
刮拭步驟：用補瀉兼施的方法先刮背部腎俞 ， 然后刮胸部膻中，再刮腹部中脘上下，臍周，天樞，關元 ， 刮下肢內側三陰交，最后刮足三里至豐隆 。
刮拭功效：體內的水濕運化過程是肺，脾，腎三臟共同參與完成的，刮拭背部膀胱經的有關俞穴可補腎益氣;膻中穴具有理氣化痰的作用;中脘，關元，臍周為局部取穴，健脾除濕，蕩滯腸腑;三陰交，足三里健脾除濕;豐隆祛痰除濕，因此刮拭這些穴位可以健脾益腎，宣肺化痰，益氣活血 ， 促進新陳代謝，調整內分泌功能，消除體內多余的水濕和脂肪，達到減肥效果 。
刮痧減肥輔助按摩療法按摩部位：胸部，腹部，腰背部，臀部 。
按摩方法：
1.右手掌從心口窩開始摸，經左肋下，向下到小腹，向上經右肋下摸回到遠處，如此環摸36圈，然后以左手掌從心口窩以同樣的手法向相反的方向環摸36圈 。
2.仰躺或坐著，用拇指尖分別按在上脘，中脘，雙天樞(即臍旁2寸 ， 左右各一穴)，氣海等各絡穴，感覺到酸痛后，拇指尖在各穴位上肉轉10圈 。
刮痧減肥注意事項想要通過刮痧減肥，首先要了解自己的肥胖是自己的生活習慣造成，還是體內有隱藏的病所導致，如果一味追求減肥 ， 誤了病情更不好 。刮痧首先需要辨清體質 ， 大病初愈，氣虛血虧及皮膚有潰爛 ， 損傷，炎癥等均不宜進行刮痧治療 。