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西柚有點苦可以吃嗎

生活百科有點

可以 。西柚又稱葡萄柚 ， 是甜橙與柚子的混種 ， 果肉中富含維生素C、糖類、檸檬酸、膳食纖維及鈣、鐵、鉀、硒等微量元素 ， 果肉柔嫩 ， 味道偏酸且帶有苦味 ， 因為西柚皮較厚 ， 還含有柚苷配基 ， 西柚吃起來有點苦 ， 主要是西柚皮中帶有這種呈現苦味的物質 。
【西柚有點苦可以吃嗎】西柚一天吃多少合適：1個即可 。西柚中含有多種氨基酸、維生素及礦物質等 ， 有較高的營養價值 ， 每天吃一個即可 ， 可以為身體補充多種營養 ， 若過量食用 ， 可能會加重腸胃的負擔 ， 因為西柚中含有植物酸和苦味苷類 ， 吃多了容易對胃腸道造成刺激 ， 可能會導致胃腸道黏膜受損 。