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經常坐辦公室喝什么茶好 經常坐辦公室喝什么茶好一點

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經常坐辦公室喝什么茶好 經常坐辦公室喝什么茶好一點

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久坐不動是辦公室白領最頭疼的事情，每天8個小時對著電腦打字 。另外，辦公室存在各種輻射，而這些輻射對身體有嚴重的影響 。那么辦公室白領喝什么茶好呢？下面一起來看看吧 。玫瑰蜂蜜茶功效：蜂蜜有養顏美容的作用，平時有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調理血氣，促進血液循，還能消除一天的疲憊 。經常喝玫瑰蜂蜜茶還可以保護肝臟胃腸，消脂減肥 。
泡法：
1、準備好適量的玫瑰花和蜂蜜 。
2、將燒開的開水倒入少許裝玫瑰花的茶壺里，然后把水倒掉，目的是沖洗一下玫瑰花 。
3、第二次倒入適量的開水后，加上蓋子蓋上燜10幾分鐘，至玫瑰花出味 。
4、待玫瑰花茶稍微冷卻后，再加入蜂蜜，將其拌勻至溶化即可 。
銀杞護膚茶功效：此款茶能有效補水，滋潤皮膚 。多喝點銀杞茶對皮膚很好，特別是經常使用電腦的女白領 。
泡法：
1、準備好三錢銀耳(浸泡)、五錢枸杞子，適量冰糖 。
2、之后將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成 。
綠豆菊花茶功效：綠豆具有清熱解毒的效果，用綠豆沙加入菊花去泡茶喝能夠有效排毒 。但胃寒的女白領就不建議多喝，因為綠豆屬涼性，喝多了會傷胃 。
泡法：
【經常坐辦公室喝什么茶好 經常坐辦公室喝什么茶好一點】 1、準備好菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜少許 。
2、將菊花放入水中煮沸后，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，變溫后再放少許蜂蜜即可飲用 。
山楂茶功效：山楂開胃健食，平時有空的話泡點山楂茶來喝也能開胃殺食，山楂還有很好的護膚功效，女白領多喝點山楂茶對皮膚很好 。
泡法：
1、準備好山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克 。
2、將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包以沸水沖泡，代茶飲 。
紅棗枸杞茶功效：紅棗和枸杞都能暖胃護胃，同時還有很強的養顏功效，女白領多喝點紅棗枸杞茶皮膚會變得水嫩有光澤 。
泡法：
1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下 。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水拌成紅棗枸杞混合汁 。
3、用濾網濾去果肉渣 。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了 。
喝茶注意事項1、婦女哺乳期不宜飲濃茶 哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭 。
2、貧血患者忌飲茶 茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶 。
3、肝臟病人忌飲茶 茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織 。
4、尿結石患者忌飲茶 尿路結石通常是草酸鈣結石，由于茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情 。
5、孕婦忌飲茶 尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶 。
6、慎用茶水服藥 一般情況下不要用茶葉水服藥，茶葉中的鞣質、茶堿，可以和某些藥物發生化學變化 。
7、神經衰弱慎飲茶 茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情 。可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶 。
8、潰瘍病患者慎飲茶 茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化 。