文章插圖
經常便秘 ， 體內宿便較多的人 ， 身體毒素也會較多 ， 通過喝一些茶可以幫助清腸排毒 ， 下面就來看看 ， 哪些茶排毒通便效果最好 。桑菊枸杞茶原料：枸杞子10克 ， 桑葉5克 ， 菊花3克 ， 白茅根15克 ， 薄荷葉5克；
做法：沸水沖泡10分鐘后 ， 倒入有枸杞的杯子中飲用即可 。
此茶可以清腸排毒 ， 促進宿便排出 ， 適合肝火旺盛 ， 便秘 ， 臉上長痤瘡的人喝 。
茵陳蒲公英茶原料：茵陳15克 ， 蒲公英10克 ， 薄荷5克 ， 冰糖少許；
做法：茵陳、蒲公英一起放入水中煮沸 ， 然后加入冰糖 ， 小火煮5分鐘即可 。
此茶能清腸通便 ， 適用于上火 ， 體內有宿便 ， 口苦口臭 ， 臉色發黃 ， 長痤瘡的人喝 。
忍冬決明子茶原料：忍冬藤20克 ， 決明子15克；
做法：忍冬藤洗干凈 ， 切碎 ， 與決明子一起 ， 加沸水沖泡 。
忍冬藤即金銀花藤 ， 可以清熱解毒 ， 決明子可以清肝明目 ， 適合夏季內火旺盛 ， 有習慣性便秘的人喝 。
山楂荷葉茶原料：山楂7-8克 ， 荷葉10克；
做法：洗干凈山楂、荷葉 ， 加水煮沸后 ， 文火煎煮30分鐘即可 。
功效：山楂去油膩 ， 助消化 ， 荷葉有利于清宿便排毒 ， 兩者一起泡茶喝 ， 不僅排毒清宿便 ， 還能減肥瘦身 。
神曲麥芽茶原料：神曲10克 ， 麥芽10克 ， 桑葉5克 ， 決明子20克；
做法：將原料洗干凈后 ， 放入砂鍋中 ， 加水煮沸 ， 然后文火煮10分鐘左右即可 。
功效：神曲麥芽茶能刺激腸胃蠕動 ， 幫助清宿便 ， 減少食物在體內的停留時間 ， 同時還能減少脂肪和糖分的吸收 ， 幫助減肥瘦身 。
番瀉葉綠茶原料：番瀉葉2克 ， 綠茶6克；
做法：將番瀉葉與綠茶一同加沸水沖泡；
功效：番瀉葉有較強的致瀉作用 ， 如果不是特別嚴重的便秘 ， 不要喝此茶排毒清宿便 ， 且購買時一定要先咨詢醫生 。
【清宿便排腸毒的茶 腸清茶能清宿便嗎】

• 水煮大白菜排宿便 水煮白菜清宿便法靠譜嗎
• 清宿便吃什么 清宿便的食物
• 排腸毒吃什么最好 腸道排毒吃什么最好
• 腸道排毒吃什么最好 排腸毒吃什么最好
• 吃什么可以清腸道排腸毒 吃什么可以清腸道排腸毒素
• 吃什么可以清腸胃排腸毒 吃什么清腸道排腸毒
• 吃什么可以清腸道排腸毒 吃什么可以清腸道排腸毒的
• 喝水清宿便排腸毒的方法 排腸毒清宿便的方法，2種排腸毒方法