血壓的正常值是多少？為什么美國高血壓標準比我國低？醫生告訴你 _健康小知識

據數據顯示，我國高血壓患者人數已經約有3億了，我國18歲及以上的人高血壓的患病率為27.5% ，與之前公布的結果都有所上升。
眾所周知，高血壓本身并不是很嚴重的疾病，但是血壓長期居高不下，容易誘發多種心血管疾病，尤其高血壓跟腦梗之間的關系較為密切，嚴重時甚至還可能威脅到生命安全。因此，將血壓降到正常值是眾多高血壓患者的重要目標。
那么，血壓的正常值到底是多少？為什么美國的高血壓標準比我國低？是所有人都應該將血壓控制在標準范圍內嗎？又該如何降壓？下面就分別跟大家好好講一講，看完后望大家要有正確的認識，并且避開誤區。

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我國高血壓標準
【血壓的正常值是多少？為什么美國高血壓標準比我國低？醫生告訴你】1984年，醫學家們首次提出了高血壓的概念，到了1999年，高血壓診斷標準是收縮壓≥140mmHg ，舒張壓≥90mmHg ，如果沒有靶器官損害，也沒有其他危險因素，這是血壓的正常高值，不用治療。到了現在，我國高血壓的臨床診斷標準跟原來的標準是一樣的(即140/90) 。
另外，高血壓也有級別，收縮壓(高壓)在140-159、舒張壓(低壓)在90-99是以及一級高血壓(輕度級別) ，高壓在160-179、低壓在100-109是二級(中度) ，高壓大于等于180 ，低壓大于等于110 ，則屬于三級高，是重度高血壓。

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但血壓的正常高值最后發展成高血壓的可能性是偏高的，如果血壓處于正常高值，但是有其他危險因素，比如腎功能受損、患有糖尿病等慢性病，則應考慮藥物降壓治療，慢慢將血壓降到比較理想的范圍內，預防并發癥。
美國高血壓標準
美國的高血壓指南中，將高血壓的標準從140/90修改為了130/80 ，比以前更加嚴格了，比我國的高血壓標準要低。他們的血壓水平也有分類：120/80是正常血壓， 120-139/80-89是高血壓前期， 140-159/90-99是1期高血壓， ≥160/100是2期高血壓。
為何美國高血壓標準有所調整，我國的依舊沒變？

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醫生告訴大家，這并不是隨意調整的，需要根據自己國家的實際情況和國民的健康情況來判斷。因為與其他國家相比，美國民眾的肥胖率更高，可能喜歡看美劇的朋友們會發現，肥胖人群比較多。
雖然在我國，最新數據表明，我國18歲及以上的男性和女性的平均體重相比以前都增加了(現在是男性平均體重69.6千克，女性59千克) ，超重肥胖率在上升，但相比之下，肥胖率沒有美國高。
將血壓控制在多少范圍內，比較合適？
并不是所有人都要嚴格講血壓控制在理想范圍內，對于不同年齡段的人，對于血壓的要求不同。

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如果您在18-65歲之間，建議降到140/90以下，若沒有其他健康問題，降到130/80自然更好。
對于65歲以上的人群來說，已經進入衰老階段，身體各項機能都在退化，血壓黏稠度增加了，新陳代謝速度在減慢，血壓的標準可以適當放寬一點，將血壓降到150-90以下，若能耐受，再往下降點，降到140/90以下更好。
不管是哪個年齡段，其實都要注意血壓的監測，因為現在高血壓以及逐漸向年輕人群靠近了，這可能跟現在很多年輕人的生活和工作競爭壓力太大，長期處于情緒緊張焦慮的狀態中有一定的關系。